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商品訊息功能:
- 打造出潮．騷 的時尚感
- 配上獨一無二的定製元素
- 光一個手機殼就可以成為全身穿搭的亮點
商品訊息描述:
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Anyshapes-普普海綿瘋-鍊條包(客製化)
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商品訊息簡述:
| 配件品牌 | Anyshapes |
|---|---|
| 手機廠牌 | 多款 請參考上方圖示 |
| 適用型號 | 多款 請參考上方圖示 |
| 適用類型 | 手機 |
| 適用種類 | 保護殼 |
| 顏色 | 多款 請參考上方圖示 |
| 材質 | PC塑膠 |
| 產地 | 台灣 |
| 尺寸(cm) | 多款 請參考上方圖示 |
| 重量(g) | 多款 請參考上方圖示 |
| 包裝內容物 | 保護殼x1 |
| 注意事項 | 本商品不含手機主機 |
| 備註 | 商品會因光線與電腦顯色有所差異、請以實際商品為主 |
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Anyshapes-普普海綿瘋-鍊條包(客製化)評比
信貸Anyshapes-普普海綿瘋-鍊條包(客製化)部落客推薦
Anyshapes-普普海綿瘋-鍊條包(客製化)推薦
內容來自YAHOO新聞
慈濟科技大學CrossFit工作坊 教職員揪團燃脂
近來很夯的Tabata，號稱運動四分鐘，就能讓脂肪持續燃燒12小時，形成一股熱潮。不過，現在有更高階的燃脂運動，就是結合舉重、田徑、體操等訓練元素的CrossFit。慈濟科技大學舉辦CrossFit工作坊，吸引不少教職員躍躍欲試，直說運動後還能持續燃脂，非常吸引人。
慈濟科大助理教授王錠堯指出，Tabata主要是徒手的動作訓練，如跳躍、伏地挺身、深蹲等，藉由身體的重量達到運動效果，雖然能自行完成，但無法掌控運動的強度或是姿勢的正確度，反而容易受傷。
CrossFit強調功能性訓練，多為日常生活常用到的動作，例如推、拉、提、舉、蹲等，再搭配藥球、壼鈴、單槓吊環等器材。同時，訓練體力與肌耐力，鍛鍊肌肉及身體機能。此外，這項運動可以設定固定的時間，挑戰最多次數的循環，或者，設定固定的循環次數，挑戰在最短時間內完成，兩種運動方式中間都無休息時間。
體育組長胡凱揚表示，舉辦這次工作坊是希望讓教職員學習新知與嘗試不同的體能挑戰，而且CrossFit沒有針對特定族群，每個人都可以挑戰。像職員王馨儀就表示，透過這項運動學會正確鍛練肌肉的動作，也鍛練到較少使用的肌肉，例如舉壺鈴再深蹲，不是靠大腿與膝蓋出力，而是靠核心肌群，而用手走路的動作，則使用到手腕的肌力。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/慈濟科技大學crossfit工作坊-教職員揪團燃脂-051600429.html
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